Клиника Эстетической Стоматологии

(3654) 32 42 10
+7 978 8056788

12.02.2007

Меня всегда удивляло, почему люди с плохой гигиеной полости рта никогда не спрашивают, как правильно чистить зубы. Хотя им это  необходимо в первую очередь.

Скромным бездельникам посвящается.

Французы говорят: «…чтобы быть красивым надо страдать». Я же страдать и прикладывать чрезмерных  усилий никого не призываю. Достаточно чистить зубы сразу после завтрака и ужина, чтобы удалить налёт ,образовавшийся на зубах  после приёма пищи. Не дать ему задержаться на зубах и начать вырабатывать кислоту, которая разъедает ослабленные участки эмали. Время чистки должно быть минимум 3-4 мин. Именно столько времени нужно зубной пасте, чтобы растворить зубной налёт и обезвредить большинство микроорганизмов, обитающих во рту. А живёт их там постоянно, между прочим, от 60 до200 видов. И все хотят кушать. Предаваясь чревоугодию, вы поневоле кормите и их. Не все они вредны, без некоторых мы и дня не можем прожить. Но жалеть их не стоит. В отличие от нас, они потрясающе быстро размножаются. Поэтому интервал между чисткой зубов должен быть не более 12 часов. Иначе продукты их жизнедеятельности образуют на зубах бляшки, которые с трудом удаляются. В них микробы чувствуют себя привольно и спокойно, продолжают свою подрывную  деятельность, наращивая "мускулы", Бляшка растёт, превращаясь в зубной камень, который служит домом десяткам, сотням миллиардов микробов, и все они не читали Толстого и им чужд гуманизм. А избавить вас от зубного камня может только стоматолог. Мало чистить зубы 2 раза в день по 3-4 минуты. Нужно это делать правильно. Начинать нужно с самого трудного. Правши должны вначале чистить зубы с  правой стороны верхней челюсти. Левши с левой стороны. Особое внимание должно быть уделено внутренней стороне нижних резцов и наружной стороне верхних жевательных зубов, где выходят протоки слюнных желез, откуда в больших количествах поступают минеральные вещества, ускоряющие рост зубного камня. Который подобно большому барьерному рифу растёт благодаря отложению солей в останках микроорганизмов. Уделяйте много внимания клыкам, с язычной стороны, они находятся на углах полости рта и, обычно прочищая задние и передние зубы, о них  забывают. Выберите себе зубную щётку средней или мягкой жёсткости, обязательно синтетическую с закруглёнными кончиками щетины. Натуральные щётки менее гигиеничны. Они впитывают влагу, плюс каждая щетинка имеет внутри полый канал, который с удовольствием обживают микроорганизмы, не спрашивая у вас национальности и вида на жительство. Следите, чтобы рабочая головка щётки была длинною 2,5-3см. Имела округлые грани, которые не травмировали бы десну. Меняйте её каждые 2-3 месяца. Если кончики загнулись, выбросите её - она бесполезна. В ялтинской воде фтора в 10 раз меньше нормы, поэтому зубные пасты должны быть обязательно фторосодержащие. Все вы видели яйцо в рекламе "Бленд- а- мед" и, можете поверить- это правда. Поэтому пользуйтесь пастами, содержащими побольше фтора. И лучше известных производителей- "Колгейт", "Бленд-а-мед", "Локалут"  можно российский, "Новый Жемчуг". Не гонитесь за дорогими пастами, очень часто они не эффективны. Если зубы у вас чувствуют холодное, сладкое- не пользуйтесь отбеливающими пастами. Чистите боковые поверхности зубов сверху вниз и круговыми движениями,не бойтесь задеть дёсны, им массаж очень даже полезен. Если десна кровоточит, выберете щётку помягче. Возьмите зубную пасту «Локалут актив» , «Бленд-а-мед компликт»,»Колгейт герба». Если это не помогает, то вам нужна помощь стоматолога. Около дёсен и между зубами образуется самый опасный налёт- его нужно тщательно счищать. Жевательные поверхности чистить горизонтальными движениями. В идеале, по каждой поверхности зуба щётка должна пройти не менее 20 раз, тогда чистка будет полной и эффективной. Уделите особое внимание самым дальним зубам и их внутренним поверхностям. Обычно они недостаточно хорошо прочищаются. Для особо стойких дочитавших до этого места читателей открою один секрет никогда не чистите зубы - сразу после того как вы поели яблок, ананасы, инжир или любые другие фрукты, содержащие в большом количестве кислоту. Кислота размягчает поверхностный слой зубов, а зубная щетка легко стирает его, зубы разрушаются. В заключение отметим, что систематичность, точность и тщательность чистки зубов вместе с  правильно подобранной зубной щёткой и пастой являются определяющими факторами эффективной гигиены полости рта.